Postura y Mirada

La libertad de la conciencia en estado puro Que la gente se siente a meditar es hermoso. En mi experiencia, a casi todo el mundo le vendría bien sentarse un rato a meditar en silencio, todos los días, ya fueran veinticinco minutos o cuarenta y cinco. Si te apetece sentarte más tiempo, hazlo. No obstante, …

Alimentos para la memoria

Si te preocupa tu memoria o te gustaría alimentarte de forma sana, natural y amigable para con tu cerebro y sus funciones, te comparto algunas recomendaciones para evitar los problemas de memoria con la edad, muchos de ellos asociados con la acción de los radicales libres, es decir, a la oxidación celular, así como a …

“Lo que pensamos genera emociones, pero también lo que comemos”

Fundadora de varias escuelas de cocina, esta barcelonesa de nacimiento, afincada en Londres desde 1978 hasta 2006 (ahora reside en la Ciudad Condal), ha dado clases en la Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia Blanquerna e impartido cursos por toda Europa y también por Sudamérica. Galardonada con el Premio Verde 2008 (Fundación José Navarro) por …

¿Qué es un Masaje?

Según tus dolencias y desequilibrios, hay un masaje para ti, consúltalo con tu terapeuta y ambos encontrarán la mejor opción que cubra tus necesidades. El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una parte técnica, viva y por ello en constante cambio y adaptación. Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las técnicas más …

Dale al Play y sigue leyendo… El Equinoccio de Otoño, es una manifestación astronómica, en donde nuestro planeta recibe la energía del Sol en forma perpendicular, lo que da una predisposición  moderada de las fuerzas cósmicas y telúricas.  En el ciclo del Otoño, las energías se calman y bajan su caudal, son momentos que invitan …

¿Por qué hay personas que apenas caen enfermas? Saber qué caracteriza su estilo de vida y cómo se cuidan puede dar las claves de cuáles son las recetas más eficaces para mantener la salud. Resulta tentador atribuirlo a la suerte: algunas personas pueden coger un ligero resfriado o sufrir un dolor de vez en cuando, …

Regreso a tu vida tras las vacaciones

La vuelta a la vida diaria tras unas vacaciones prolongadas como las estivales puede producir problemas de adaptación y salud (estrés, nerviosismo, escasa motivación). Al parecer el síndrome postvacacional (SPV) es muy común. Muchas personas se resienten del cambio desde un periodo extenso de ocio y tranquilidad a otro en el que predominan las obligaciones …

Utilizados por los monjes tibetanos para armonización personal y espacial. En la mayoría de las culturas se asocian con la espiritualidad. Arquetípicamente la campana hace la función de voz que recuerda nuestro auténtico propósito o “vocación”. El Dalai Lama y todos los monjes tibetanos meditan con el mantra específico de cada campana. Están confeccionados artesanalmente …

Las emociones armonizan la salud

En la actualidad para nadie es un secreto el papel que juegan las emociones humanas en la concepción de la salud integral, y desde luego, en el desarrollo de las enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) afirma que más del 90% de las enfermedades tienen un origen Psicosomático, de hecho, las características de …

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